روی دکمه «شروع» کلیک کنید و سپس بدون شمردن ثانیهها و یا بدون انجام کار خاص (با آرامش فکری)
هر زمان که احساس کردید یک دقیقه گذشته، روی دکمه «ایست» کلیک کنید.
هر زمان که احساس کردید یک دقیقه گذشته، روی دکمه «ایست» کلیک کنید.
این ابزار، ابزاری است برای سنجش درک شما از زمان